|
Результат после 3 дней на редуксине - -400 гр со вчера; -1,7 кг всего за 3 дня. Вчера как обычно: вечерняя пробежка 1 час, калории - 760. Уходит медленно что-то вес совсем, хотя дефицит калорий значительный. Возможно из за КД. Сегодня день 4. Хотя можно было и не пить его, уже привыкла есть немного.
Чувство голода возникает периодически все равно. Спала хорошо.
|
54.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 54.76g | Carbs: 56.13g.
Breakfast: Шоколад с Орео, Семга Слабосоленая, Кофе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Домашенька Молоко 3,2%. Lunch: Tini Вино Красное Сухое, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Милка Шоколад с Орео. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|