Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 58.40g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Denmax Сыр Сулугуни, Гречка с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Салат Простой из Капусты с Морковкой и Растительным Маслом, Суп из Сайры, Брокколи, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Гренки Жаренные с Яйцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Гречка с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|