Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1461 kcal
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Fat: 48.62g | Prot: 42.10g | Carbs: 208.71g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Bianco, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pane Bianco, Nuggets di Pollo. Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 1.3 kg a Week
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