|
Я позволила себе съесть кекс и даже не пошла его выплевывать ( у меня булимия ). Решила есть на 1200 калорий. Я просто в шоке, потому что это так легко. Огромная разница между привычными для меня худеющей 500калориями и 1200. Плюс ко всему - я счастлива 😊
|
47.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 73.46g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: Кофе 2.0, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Lunch: Кофе 2.0, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель, Миндаль, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок , Хлеб Зерновой, Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Морковный Кекс, Курица Вареная, Сельдерей, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Noris Салат из Морской Капусты "Провансаль", Огурец. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1368 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|