Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 108.97g | Prot: 159.14g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Real Сырники Классические, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свиной Фарш (Приготовленный), Ячневая Каша на Воде. Lunch: Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Зеленый Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Свиной Фарш (Приготовленный), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Семья Сырники, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, От Мартина Семечки Отборные, Real Сырники Классические. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 55 minutes, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Cleaning - 19 minutes, Washing Dishes - 26 minutes, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|