Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 131.64g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Ашан Киви, Свой Урожай Облепиха, Семена Льна, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Шпинат. Lunch: Магнит Банан, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Ого Кунжут, Агрокомплекс Мацони 4%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Bombbar Джем Брусника, Клубника, Сырники 13.05.19, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|