Арся's Journal, 14 May 19

Окей, я думала привес будет намнооооого больше, ибо была неделя зажоров😓
Ну а теперь потихоньку возвращаюсь в строй

55.1 kg Lost so far: 9.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

909 kcal

Fat: 30.90g | Prot: 39.20g | Carbs: 118.53g.   Breakfast: Цукаты, Избенка Творог 9%. Lunch: Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Блины. more...

1480 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes. more...