Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 72.10g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Ржаной Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|