Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 161.23g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо Куриное, Звениговский Творог Обезжиренный. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареный Картофель, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMIO79's Weight History
|