|
я не знаю, як це працює))) але після мого одеського зажору -0,4 на вагах... окей, починаю тиждень 1900 ккал :) подивимось, що буде далі.
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 145.03g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Sonko Хлебцы с Клечаткой, Bun&Cat Арахісова Паста Медова, Мёд, Киви, Банан, Словяночка Творог 5%. Lunch: Помидоры, Біла Лінія Сливки 10% (Біла Лінія), Barilla Fusilli, Комо Сыр Голдер, Куриное Филе. Dinner: Грона Печенье Мария, Yarych Мария Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Помидоры, Куриное Филе, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
вот так это и работает, ешь достаточно и организм с лёгкостью отдаёт
13 May 19 by member: bamblond
|
тоже вчера приготовили пиццу вечером, произошел зажор, а внешне будто похудевшая💁да и тяжести нет🤷
13 May 19 by member: Белка с Салтова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kutserda's Weight History
|