Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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68 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1250 kcal
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Fat: 41.64g | Prot: 126.91g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Lisani Räucher Chili, Wasa Roggen Dünn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weich Gekochtes Ei, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Haferflocken, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Lunch: K-Classic Thunfisch Pikant, Spaghetti, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Strauchtomaten, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück. Dinner: Grapefruit, Alnatura Dinkelkleie, Magerquark, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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