Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 132.22g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Epica Йогурт Гранат-Малина, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Банан, Избенка Йогурт "Греческий". Lunch: Epica Йогурт Ананас, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Борщ Украинский, Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Dinner: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Лангустины, Масляный Король Тыквенное Масло, Помидоры. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Груша. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|