Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 48.83g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Elma, Yayla Çorbası. Dinner: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Mantar Sote. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Kayısı, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|