Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 86.06g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Шоколад, Яйцо Всмятку, Американский Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Сметана 15%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленные Грибы (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Хлебец, Арахисовое Масло, Груши, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya-ku's Weight History
|