Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 82.13g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Печенье, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Помидоры, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком. Lunch: Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Шпинат. Dinner: Гуляш из Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Салат Овощной с Маслом, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Грейпфрут, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|