Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 53.46g | Carbs: 236.16g.
Breakfast: Мармелад, Варенье, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе, Rocky Mountain Маршмеллоу, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Активиа Питьевая Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Щи. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. Snacks/Other: Банан, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Нутелла Шоколадная Паста, Лепешка Арабская Мини-Пита, Нутелла Шоколадная Паста, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kormina_'s Weight History
|