Первый день на редуксине прошёл норм. Калораж дневной значительно уменьшен - 752 ккал. Вечером - 1 час лёгкого бега. Результат минус 900 гр. Сегодня день 2.
|
55.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 21.88g | Carbs: 72.32g.
Breakfast: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Перекресток Сухари Пшеничные, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Dinner: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|