Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
92 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 138.33g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Борщ с Курицей, Курица Вареная, Каша Пшенная на Воде, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Зефир, Сыр Адыгейский, Простоквашино Ряженка 4%, Яичный Белок, Свинина Тушеная, Майонез, Пекинская Капуста, Помидоры, Теремок Гороховый Суп Постный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gwozdikina's Weight History
|