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F: 19,2
H: 59,2
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58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2012:
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996 kcal
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Fat: 31.91g | Prot: 41.91g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Fettarme Milch, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Müsli, Ei, Gouda oder Edamer, Kassler, Mehrkornbrötchen. Lunch: Rote Grütze, Mozzarella, Apfelstrudel, Lachs, Tomaten, Lebkuchen, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). more...
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1730 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Sonnenschein19490's Weight History
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