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チートデイ分は取り返した😆
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85.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 121.03g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, クルミ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: ささみ, 東洋水産 玄米ごはん. Dinner: 野菜を食べよう！ちゃんぽんスープ, ささみ, 東洋水産 玄米ごはん. Snacks/Other: クルミ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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