|
12.05.2019
ОГ 97
ОТ 69
ОБ 100
Вес встал ( -300 гр не в счёт 😅) , но объёмы потихоньку уходят, ну вот как так 🤔
|
71.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
744 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 35.87g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Каждый День Шпинат, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Синявинское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Смесь Бурого и Дикого Риса, Синявинское Яйцо, Каждый День Шпинат, Пятерочка Чеснок, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински. Snacks/Other: Good Food Чернослив. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|