Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3082 kcal
|
Fat: 104.42g | Prot: 110.85g | Carbs: 423.00g.
Breakfast: Orangen, Schlagsahne, Puderzucker, Sahnesteif, Dinkelmehl Typ 630, Zucker, Gekochtes Ei, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Moser Roth Banana Split, Dinkelmehl Typ 630, Bayerisches Knödelbrot, H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Gulasch. Dinner: Alnatura Popcornmais. Snacks/Other: Ja! Löffelbiskuits, Ihle Breze, Honig, Nutella Nutella, Butter, Kaisersemmel, Schlagsahne, Puderzucker, Sahnesteif, Dinkelmehl Typ 630, Zucker, Gekochtes Ei, Le Crobag Schoko-Croissant. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|