Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 111.78g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Raejuusto, Sokeroimaton Mansikkakeitto, Keitetty Kananmuna, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Tex Mexican Cheese, Tuorekurkku (Kuorineen), Raejuusto, Rainbow Uunijuurekset, Uunijuurekset, Parsakaali (Kypsennetty), Babyporkkanat, Kanafilee. Dinner: Keitetty Kananmuna, Raejuusto, Tex Mexican Cheese, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Rainbow Uunijuurekset, Kanafilee. Snacks/Other: Keittokinkku, Mangoa Sokeroimaton, AB Maustamaton Jogurtti, Salliselta Maapähkinä, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Race - 51 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gastillus's Weight History
|