Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 85.40g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Монастырский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сливки 20%, Кекс 117. Lunch: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Протеин Whey Pro, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кекс117. Snacks/Other: Орехи Кешью, Абрикосовые Джемы и Варенья, Персики Половинки в Легком Сиропе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|