Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 71.63g | Carbs: 73.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Морковь, Омлет с Помидорами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ламбер Сыр 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Шпинат, Морковь, Холодец, Омлет с Помидорами. Dinner: Сельдерей, Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная, Рузский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|