|
Чувствую себя хорошо. Ожидаю, что будет небольшой откат. Поэтому морально к нему готовлюсь. ))
|
81.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 112.04g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Кофе, Зерница Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом. Lunch: Яйцо, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Чанах, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Лаваш. Dinner: Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|