Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3075 kcal
|
Fat: 139.18g | Prot: 197.13g | Carbs: 268.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чудесный Край Геркулес, Мокшанский Перепелиное Яйцо, Капучино. Lunch: Гречневая Каша, Морковь по-Корейски, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Царство Курица. Dinner: Яйцо (Целое), Огурцы помидоры с йогуртом, Нут (Вареный). Snacks/Other: Творог с бананом, Магнит Апельсин, Мороженое Горький Шоколад и Апельсин, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galandin's Weight History
|