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Guten Morgen zusammen,
wünsche Euch allen einen schönen Samstag. 🙋♂️
Jetzt erstmal zwei lecker Käffchen damit die Augen richtig auf gehen. ☕️☕️
Heute war die Waage auch wieder nett. So kann das gerne weiter gehen.
Aber ich lasse mir lieber weiterhin Zeit mit dem nächsten Ziel.
Gruß
Michael
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84.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2120 kcal
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Fat: 170.74g | Prot: 126.09g | Carbs: 17.05g.
Breakfast: Aldi Bio Kokosöl, Milfina Butter, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Lunch: Aldi Bio Kokosöl, Milfina Butter, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Lidl Hass Avocado, Edeka Mascarpone, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Dinner: Alpenmark Bayrischer Weichkäse. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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