Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 101.33g | Prot: 151.84g | Carbs: 263.65g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Перловка Отварная, Свинина Тушеная, Борщ. Dinner: Капуста Тушеная, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Капуста Тушеная, Морской Окунь. Snacks/Other: Зефир, Скумбрия, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Перловка Отварная, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Экопродукт Варенье Клубника, Ого Отруби Пшеничные, Цикорий с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Лук, Укроп, Помидоры, Курица Вареная, Перловка Отварная, Зефир, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gwozdikina's Weight History
|