Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 176.09g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Сироп, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Сваля Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: Pure Protein Fuze Cookies, Простоквашино Кефир 1%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Каравай Хлеб Столичный, Куриное Филе, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|