|
Hallo , Assallamuallaikum ..
Nama saya Naila Hanzevanna, saya umur 25thn . Dengan tinggi badan hanya 153 , BB awal 57kg.
Pekerjaan nurse , stay in 🇹🇼 !
Saya bergabung di sini belum ada satu minggu sejak tanggal 17 maret 2019 .
Dengan aplikasi ini saya tentunya dapat mengontrol pola makan saya dan defisit kalori makanan yang masuk ke tubuh. Plus nya bisa puny banyak teman setujuan ! Yakni memperoleh body goals, yang diidambakan setiap wanita or pria .
Melihat BB saya yg 57kg, membuat saya down.. tidak percaya diri. Saya ingin menurunkan berat badan saya, goals 42kg-45kg .
Semoga berhasil ! 💪🏻😊
Salam kenal
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
477 kcal
|
Fat: 12.70g | Prot: 40.24g | Carbs: 51.42g.
Lunch: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Dinner: Mutant Whey Protein, Bubuk Pengganti Makanan Protein, Telur Rebus, Jambu Biji. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|