Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 139.87g | Carbs: 211.15g.
Breakfast: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Избенка Творог 4,5%, Банан, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Клубника, Томатная Паста, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Тыквенное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Кус-Кус, Куриное Филе. Dinner: Дорадо, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Кабачок, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Му-Му Пирожок с Капустой, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|