Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 116.20g | Carbs: 237.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо, Хлеб на Закваске с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Суп с Фрикадельками, Левада Пельмени с Индейкой, Молокія Сметана 12%, Лещ Вяленый. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Соусом Песто, Помидоры, Хлеб на Закваске с Изюмом. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Нутовый Трюфель, Тыквенное Печенье Пп. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|