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👎 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1945 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 47.62g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Croissant, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Lunch: Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Mönchshof Kellerbier, Alpenmark Emmentaler, Äpfel. Dinner: Rasting Kalbsleberwurst, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. more...
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3105 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen auch und einen schönen Freitag gewünscht 😊
10 May 19 by member: Zabine007
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Einen schönen Abend.Jetzt kommt etwas Sonne. Ein entspanntes Wochenende.🙋♀️🤗
10 May 19 by member: schnorra
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ernesto.julian's Weight History
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