Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 90.27g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Кефир 1%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Гречка, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Капуста Белокочанная, Навага. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог Обезжиренный 0,5%, Растительное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|