Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 104.03g | Carbs: 224.67g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Сыр-Бор Сыр Адыгейский , Каша Дружба на Молоке. Lunch: Сыр-Бор Сыр Адыгейский , Чудо Йогурт Классический 3,5%, Шпинат, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина. Dinner: Яблоко Зеленое, Мистраль Гречка Отварная, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Всмятку, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|