Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 57.02g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Томатная Паста, Сметана, Помидоры Черри, Черкизово Шницель Свиной Охлажденный. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Курага, Помидоры Черри, Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пиканта Клубничный Сироп, Спрайт Спрайт, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Банан, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KotenokGaf's Weight History
|