Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
89 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 93.91g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Jambon, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Altınkılıç Lor Peyniri, Süt (Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kiraz Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Dinner: Kiraz Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Altınkılıç Lor Peyniri. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barank31's Weight History
|