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Ich gehe mit den Kcal rauf, das Gewicht tendiert aber nach unten. Perfekt würde ich sagen #reversediet
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77.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 59.26g | Prot: 131.91g | Carbs: 152.13g.
Dinner: Brokkoli, Möhren, Champignons Frisch, Saure Sahne (Kultiviert), Knoblauchsauce, Frittierter Calamari, Reis (Gekocht), Pommes Frites, Speiseeis, Costa Frutti Di Mare. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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