Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 105.35g | Prot: 155.05g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Пастила. Dinner: Сильпо Куриный Рулет с Грибами, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Сосиски Молочные, Шашлык из Свинины, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|