Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
53 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 46.81g | Carbs: 200.51g.
Breakfast: Новоукраинка Смесь Хлопьев, Яблоко, Сахар. Lunch: Соевый Соус, Редис, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная, Яготинская Сметана 21%, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Своя Линия Кешью, Соусе Терияки, Sergio Яблочные Чипсы, Малятко Пюре Груша-Яблоко, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Sergio Яблочные Чипсы, Яйцо-Пашот, Pastazara Кус Кус. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valer.yl's Weight History
|