Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 55.37g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Ашан Хлебцы Фитнес, Вареное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Байтс. Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Суши Шоп Ролл Запеченный с Курицей. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borukaeva87's Weight History
|