Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
61 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 90.23g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Кофе с Молоком, Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Минтай, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Котлета Говяжья. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебец, Морское Содружество Килька, Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Минтай, Вареная зеленая чечевица. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Рожок, Красное Яблоко, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|