Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 72.59g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Золотой Изюм (без Косточек), Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мистраль Зеленая Гречка, Избенка Ряженка 4%. Lunch: Зеленый Чай, Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Базилик, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Перекресток Мясо по-Французски. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Чай, Булгур (Вареный), Кэроб, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|