Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 120.80g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Штолле Пирог с Грибами, Приготовленная Морковь, Кофе, Творог 5%, Сельдерей, Протеиновый Кекс, Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пирог с Грибами. Dinner: Протеиновый Кекс, Помидоры, Творог 5%, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Биточки Рыбные Запечённые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Красное Яблоко, Грейпфрут, Протеиновый Кекс, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Говяжья Котлета на Пару, Творог 5%, Сельдерей, Помидоры, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|