Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 62.35g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Coca-Cola Sprite, Продукт Алтая Хлебцы с Лучком. Lunch: Курица на Пару, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Арахис, Бисквит, Арахис, Торт. Dinner: Пирог Рыбный, Винегрет, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Медовик, Курица Вареная, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Курица на Пару. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|