Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 74.79g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат). Lunch: Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Вареная зеленая чечевица, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пестречинка Колбаса Докторская Особая. Dinner: Курица Вареная, Морское Содружество Килька, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|