Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 133.31g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Myprotein Протеиновые Блины, Адыгейский Мягкий Сыр, Хлебец, Авокадо, Приготовленная Морковь, Кофе, Творог 5%, Сельдерей, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Горохом Нут и Кускусом, Запеченный Картофель, Евразия Борщ с Говядиной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Протеиновый Кекс, Штолле Пирог с Грибами, Сельдерей, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|