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De ontem a noite pra agora. Está indo embora a retenção, foco na alimentação e retornar os exercícios pq estou totalmente sem vontade eu quero muito ir e quando chega na hora invento desculpas 😫!!!!
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86.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 76.69g | Prot: 54.05g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Uvas, Kitano Canela em Casca, Banana, Sadia Mussarela, Ovo. Dinner: Café, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Uvas. Snacks/Other: Mindy Paçoquinha. more...
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Losing 16.1 kg a Week
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