Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
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76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 35.48g | Prot: 108.26g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Verso Natura Conad Nuggets di Verdure, Pane Bianco, Scotti Riso Carnaroli. Dinner: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Impact Whey Natural Chocolate. Snacks/Other: Conad Gallette di Riso, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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steady weight
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